ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!

 

 

 

Quer uma vida saudável para o seu filho?


 
 
 
Foco na alimentação nos primeiros dois anos de vida. É nessa fase que são formados os hábitos alimentares. A atenção dada nos primeiros 24 meses é fundamental para reduzir o risco de doenças como obesidade, pressão alta e diabetes ainda na infância. É preciso saber o que pode ou não ser oferecido à criança nesse período. Sem esquecer, claro, de dizer não, sempre que necessário, quando ela ainda não estiver na idade de escolher o que quer comer.

 

 

 

 

 

 

 

Fonte:

 

 

Ministério da Saúde e

pediatra Naylor Alves de Oliveira

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Como lidar com a agressividade na infância

Na fase de 1 a 3 anos é comum que as crianças fiquem um pouco mais agressivas, já que se decepcionam facilmente e ainda não sabem como lidar com os desapontamentos.

Colocar limites aos pequenos é fundamental para evitar o comportamento agressivo e essa não é uma tarefa apenas para o papai e a mamãe, todos que cuidam deles devem tomar algumas medidas para que, aos poucos, aprendam a controlar melhor a raiva.
Veja três atitudes que podem ajudar você a lidar com essa fase:

Tente descobrir as causas que costumam deixá-lo mais agressivo, assim fica mais fácil ajudá-lo.
Não aceite que ele machuque você ou qualquer outra pessoa. Reforce sempre que isso é errado.
Ensine a eles alternativas para expressar a raiva, como por exemplo, falar que não gostou.

Fonte: MdeMulher – TipTop

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Não force as crianças a comer

Desde a fase da mamadeira, forçar as crianças a comer não faz bem. Fazer o bebê tomar todo o leite ou raspar o prato pode não ter nenhuma complicação imediata, mas é um estímulo a desencadear no futuro problemas como o sobrepeso, já que a criança poderá ter dificuldade em ajustar a quantidade necessária de comida para se sentir satisfeita.

Assim como os adultos, não há um padrão para quantidade de comida que satisfaz as crianças, mesmo com a mesma idade, alguns podem comer mais ou menos que os outros. Por isso, não se assuste se o amiguinho ou um dos irmãos come menos que o outro, isso é normal e não significa que ele tenha algum transtorno alimentar.

Também não é saudável forçar as crianças a comer algum alimento que ela demonstra aversão...

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O mau humor infantil! Como ajudar seu filho?

O mau humor faz parte das alterações que demonstram que a criança está crescendo.

O tempo passa para todos. A criança que há pouco tempo era um bebê, hoje já não usa fraldas, já fala de temas variados e seu comportamento experimenta mudanças, dia-a-dia. Antes se despertava e se expressava com mais alegria, com mais disposição, e agora parece experimentar mais momentos de aborrecimentos, de chateações e de mau humor.Os pais que vêem essas mudanças em seus filhos pela primeira vez, não devem se assustar. São alterações que demonstram que a criança está crescendo...

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5 pilares para o seu filho desenvolver inteligência emocional!

Muitas vezes, em virtude do stress e da correria do cotidiano, acabamos por impedir os nossos filhos de vivenciarem suas próprias emoções. Por isso hoje, daremos algumas dicas de como os papais e mamães podem se tornar “preparadores emocionais” e, com isso, ensinarem seus filhos a serem emocionalmente inteligentes.

Antes de qualquer coisa, é preciso ter em mente que uma criança emocionalmente saudável não é aquela que não chora tampouco se frustra ou se irrita, mas aquela que aprimora, constantemente, a compreensão sobre as próprias emoções, como explica o psicólogo Marcelo Mendes, da PUC-Campinas (SP).

A importância de lidar com a frustração

A habilidade de reconhecer os próprios sentimentos, compreender os dos outros e saber lidar com eles é o que a psicologia chama de ...

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